适当玩电子游提高注意力

　　事实上，游戏可以提高你的注意力和自尊心，并且有助心理平衡，这些都是促生清醒梦的有利条件。

　　当然，对你清醒时的生活来说，同样如此。

　　由技术心理学转而研究清醒梦的学者JayneGackenbach搜集了一些可靠的证据，博彩问答表明玩电子游戏可能提高做清醒梦的几率。

　　2006年，Gackenbach在《做梦》期刊上报道，相比从不玩游戏的人，经常玩游戏的玩家做了更多的清醒梦。

　　尽管还处于初级阶段，但研究还是表明玩游戏可以提高人的悟性，它与冥想、唱咏这样的传统方式如出一辙。

　　其次，玩家有良好的本体感觉，他们知道自己的角色在游戏矩阵中所处的位置。

　　游戏似乎在提高人的独立性方面有所建树。

　　而这种心理特质与保持清醒的能力有关……最后，玩家具备一种自信的态度以及卓越的自尊心，这种特质同样会渗透到你生活的其他方面。

　　如果冥想不适合你，常玩游戏或许真能开发你的意识。

　　有趣的是，玩家并不比普通人做更多的噩梦，即使他们在清醒时花大量时间打僵尸游戏。

　　相反的是，玩暴力游戏或许会让你对暴力麻木。

　　就个人而言，我最近花费过多的时间来玩单机有些《我的世界》（Minecraft）。

　　这是经典的16位机游戏之后的第一人称游戏。

　　但它真的很像《模拟城市》，角色在其中具有强大的影响力，就像《最终幻想》那样。

　　这个游戏没有目标：你可以在你的世界中自由建造和规划土地，全部要做的就是获取资源和制造工具。

　　目前我花费时间在我的星球上设计修建新石器时代的巨石碑。

　　这个游戏同样促使你对僵尸和怪物保持警惕。

　　但它并不是暴力游戏，除非你主动去找怪，或者在幽深晦暗的洞穴里游荡。

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