戒赌的最好办什么啊

　　读书可戒赌瘾 海口市民肖先生拨打媒体新闻热线说，他曾经是一名赌博成瘾者。

　　在自身的努力下，他最终戒除了赌瘾。

　　看到媒体报道后，他想把自己成功戒赌的经验与大家分享。

　　“赌博成瘾往往难以自拔，但正所谓‘世上无难事，只怕有心人’，只要下定决心，将戒赌坚持到底，再大的赌瘾也可以戒掉。

　　”肖先生说。

　　 据肖先生介绍，他还不满20岁就染上了赌博的恶习。

　　“自从染上赌瘾后，我整天都无心再干其它事情，亲人和朋友都劝我戒赌，我也知道赌博是一种误人又误事的恶习，也试图戒了几次，但是都失败了。

　　后来经朋友介绍，我去了一家健身房，在那里，我成功地戒掉了一直像恶魔般缠身的赌瘾。

　　刚开始的一两个周，我觉得非常不习惯，身在健身房，心里却老想着去赌几把。

　　不过因为亲友的劝阻和自己的克制，我还是坚持了下来。

　　每天一有空闲，我就往健身房里跑，几乎每天都在两个小时以上。

　　累了，就休息一下。

　　经过两三个月以后，我渐渐地适应了。

　　心里不再被赌瘾操控了。

　　后来又养成了在空闲时间读书、看报的习惯。

　　我还订阅了一年的报纸报刊。

　　书籍和报纸让我学到了很多东西，让我想问题的思路变得开阔了。

　　去健身房，让我锻炼了身体，而读书看报陶冶了我的情操。

　　现在，四年多的时间过去了，我感觉自己的赌瘾彻底戒掉了。

　　其实赌博就是一种投机取巧心理，赢了还想再赢，输了就想扳回来。

　　这样下去，永远都没完没了。

　　” 如今，肖先生一般不去健身房了，“生意忙，没时间。

　　不过偶尔有空闲的时候，我还是会去转转的。

　　”肖先生建议，有空的时候锻炼锻炼身体，多看看书，是有百益而无一害的。

　　 法学研究生认为： 重点在于精神“改造” 法学研究生小甘认为，赌博主要是对自己心理和精神上的一种满足，赌博和吸毒虽然在很多地方上有相似之处，但是两者又有不同之处，赌博主要是在精神上对人体进行摧残，但是吸毒不单只对吸毒者精神上摧残，而且在生理上也具有及大的摧残能力。

　　因此，应该把重点放在赌博者的精神上进行“改造”。

　　他建议采取以下措施： 1、让戒赌者充分认识赌博对国家、社会、家庭、个人的危害性，网上电子游戏并向其叙述以前赌博的悲惨案例，向其列举国家明文规定的法律法规，其目的主要是让其充分认识赌博是害人害己的事，一开始就必须在精神上让他对“戒赌”下定坚定的决心。

　　 2、引导戒赌者养成良好的心态，让其知道生活是一件美好的事情，因为很多赌博者往往是在对生活失去信心后，对自己生命、网上电子游戏生活、命运的一种放任。

　　引导其养成一个规律协调的生活习惯是一件非常困难的事情，需要他的朋友和亲属无时无刻的关注和帮助。

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